Мы разработали систему работы Клуба на основе комплексного подхода с возможностью сочетать физические нагрузки в тренажерном зале, групповые тренировки и плавание так, чтобы каждый член Клуба «Азимут Фитнес» нашел для себя занятие по душе.
Силовые и функциональные тренировки:
Mind & body:
Сочетанные тренировки
Аквааэробика+Пилатес, Аквааэробика+Стретчинг, Аквааэробика+Интервальная тренировка полезны практически всем. Преодолевая сопротивление воды, удается тренировать одновременно все группы мышц. Но вместе с тем поддерживающие свойства воды облегчают нагрузку, позволяют расслабиться и получить удовольствие от упражнений в воде.