Чтобы начать тренироваться в любом из многочисленных фитнес-клубов Ярославля причина не нужна, нужна мотивация! Стремление заняться спортом не менее значимо, чем сам тренировочный процесс. Но случается так, что мотивация «подводит», и приходится убеждать себя в необходимости “отнести тело” в тренажерный зал.

Итак, зачем ходить в фитнес-клуб?

1. Фитнес — это время для себя

На работе — профессиональные обязанности, дома — домашние дела. В качестве бонуса — пара выходных, если повезет, для того, чтобы отоспаться. Подобный “бег по кругу” зовется рутиной и способен лишить радости жизни даже самого стрессоустойчивого «марафонца». Выделите уже время для себя! Выключите телефон и “отключите” голову, сделайте своему телу и нервной системе подарок в виде 2 часов свободы.

2. Фитнес и личная жизнь

Не секрет, что дефицит физической активности не лучшим образом влияет на сексуальность — мышц нет, тонуса нет, выносливости и блеска в глазах…тоже нет. Автоматически в этот список добавляются отсутствие интереса со стороны партнера или одиночество как таковое, отсутствие желания, драйва, уверенности в себе и прочих приятных составляющих полноценной личной жизни. Так, может быть, фитнес-клуб от вас не так уж далек, как кажется?

3. Фитнес и социальный успех

Как бы мы ни старались избавиться от оценочной позиции, но так устроен мир, что сравнение себя с другими в нем неизбежно. А без здоровой самооценки и самоуважения трудно претендовать на уважение со стороны окружающих. Уверенность, хотим мы того или нет, напрямую связана с нашим внешним видом.

Занятия спортом, однозначно, сделают вас на шаг ближе к «лучшей версии себя», потому как в вопросах самооценки тренажерный зал способен заменить и коуча, и психолога, вместе взятых. Главное — начать.

4. Фитнес и возможность зарабатывать больше

Для справки: 76% обеспеченных людей уделяют спорту ежедневно не менее получаса. Что не случайно: спорт развивает интеллект, повышает продуктивность и уровень энергии, улучшают самочувствие. Согласитесь, невозможно зарабатывать, будучи слабым и больным.

5. Фитнес и качество жизни

Разнообразный фитнес, коего в Ярославле сейчас в достатке, действительно дает возможность почувствовать себя «живым». Движение приносит телу радость, преодоление себя — восторг. А тренировка после утомительного, изматывающего дня буквально возвращает к жизни и вновь обостряет полноту ощущений.